αlfa terapie

Vše začíná myšlenkou…

           

       Kurzy pro začátečníky

440x294 images mgthumbnails people 2568410 340

      Náplní prvních lekcí je výuka správného dýchánípráce s břišními svaly, koordinací

     pohybů. Rychlost výuky nových cviků je vždy dané konkrétní skupinou a může se v

     průběhu kurzu měnit. Začneme s velmi jednoduchými pohyby, postupně přidáme

     náročnější. Nečekají vás dlouhé série cviků - u zdravotního cvičení je kvalita důležitější

      než kvantita. Cviky provádíme v pomalém tempu, které nám umožní snadněji

     zvládnout a zafixovat si základní principy.

 

     Pokračovací lekce

      Lekce jsou určené pro ty, kteří  absolvovali kurzy pro začátečníky a mají  osvojené principy.

 

 

 

 


 

Sledujte nás na Facebooku